хатха-йога

June 10, 2025

Хатха-йога - направление йоги, сформированное

махасиддхами
Махасиддха (великий сиддха) - йогин-сиддха, достигший высоких уровней развития.Махасиддхи - это те, кто достиг совершенства, реализации полной недвойственности. Стиль махасиддхов - это большая приверженность, гуру-йога, несгибаемая решимость, упорная практика, самоотдача вплоть до самозабвения, выход за пределы философий и акцент на практическую сторону.
Матсиендранатх
Матсиендранатх (Матсиендра, Минапа) - махасиддх, ученик бога Шивы, учитель махасиддха Горакшанатха, основатель тантрической традиции йогини-каула, покровитель Непала, воплощение Авалокитешвары, один из 84 махасиддхов.
ом и его учеником
Горакшанатхом
Горакшанатх - (Горакша, Горокхо) - один из махасиддхов, почитаемых как в индуизме, так и в буддизме (в традиции ваджраяны), ученик Матсиендранатха, основатель традиции натхов, ордена канпхатов или даршани.
, целостная система, ведущая к
самадхи
Самадхи (санскр. «пребывание внутри своего я, созерцание, союз, целостность, завершение») - это восьмая ступень аштанга-йоги. На этом уровне медитирующий и объект медитации сливаются в единое целое.
и мокше (освобождению). Слово хатха переводится с санскрита как усилие, натуга, интенсивность, слово йога переводится с санскрита как союз, единение, слияние. Таким образом, словосочетание хатха-йога можно перевести как усиленное единение, интенсивное единение. Практики хатха-йоги включают в себя шат-кармы,
асаны
Асана - положение тела.Специальные позы для работы с телом и энергетическими каналами. Асаны следует выполнять для того, чтобы очистить каналы внутри тела и сделать их шире, чтобы энергия могла свободно циркулировать по ним. Выполнение асан делает тело устойчивым для дальнейших практик медитации.
,
бандхи
Бандха (санскр. – «замок», «фиксация», «удерживание») – это особая йогическая техника, включающая мышечные замки в теле, которые регулируют и перенаправляют потоки жизненной энергии (праны). Бандхи используются в хатха-йоге, крийя-йоге, тантре и пранаяме для накопления и трансформации внутренней энергии.
,
мудры
|-
и пранаямы, а также элементы пратьяхары, дхараны и дхьяны. Во всех практиках есть элементы работы с сознанием (
Концентрация внимания
Основа для успеха в духовном и материальном - это хорошая концентрация. Сосредоточенность помогает преодолевать внутренние и внешние препятствия, превращая каждое действие в шаг к успеху как на духовном, так и на материальном пути.
, осознанное восприятие). Также для практикующего предписывается соблюдение ямы и ниямы. Кроме текстов Горакшанатха, в которых он изложил суть и практики хатха-йоги "Горакша паддхати", "Горакша шатака", "Джняна амрита", "
Аманаска йога
'Аманаска йога - текст, написанный махасиддхом Горакшанатхом, почитаемым как в индуизме, так и в буддизме. Текст состоит из двух частей Аманаска кханда и Уттарардха. Он интересен описанием двух видов йоги пурва (или тарака) и апурва (или аманаска). Тарака означает то, что приводит к освобождению, то есть тарака - это метод йоги (упайя), а аманаска - это результат метода, то, что приводит к оставлению умственных беспокойств (викара).'
", "Йога мартанда", "Сиддха сиддханта паддхати" и др.), классическим текстом, в котором систематизированы многие практики хатха-йоги, является текст Свами Сватмарамы "
Хатха-йога прадипика
Хатха-йога прадипика - классический авторитетный текст по хатха-йоге, написанный Свами Сватмарамой, является древнейшим уцелевшим классическим текстом хатха-йоги.
".

  • хатха-йога