очищение энергетических каналов
Очищение энергетических каналов, или
Методы очищения
Для очищения нади используются различные йогические техники, такие как пранаямы (например, нади-шодхана и
«Очищение внутренних органов тела Если дыхание используется для очищения иды и пингалы посредством пранаямы - сердце очищается, и тело становится невосприимчивым даже к огню».
Риши
«Тирумулар - тамильский шиваитский святой, один из шестидесяти трех наянаров и восемнадцати сиддхов. Однажды погрузившись в медитацию, ему пришло откровение, что сам Шива взял его тело, а ему предстоит, приняв облик пастуха, жителя Южной Индии, быть посланцем Шивы в стране тамилов, чтобы в этом месте раскрыть и истолковать учение Шивы.»'Тирумантирам - древнейшее тамильское писание, написанное риши Тирумуларом, основной священный текст линии преемственности Нандинатха-сампрадаи (шайва-сиддханта), содержащий в себе мистическую суть раджа-йоги и сиддха-йоги, фундаментальные учения двадцати восьми агам для познания и достижения высшей реальности - Шивы.'
Вслед за очищением тела с помощью практик шат-кармы
- .Асана - положение тела.Специальные позы для работы с телом и энергетическими каналами. Асаны следует выполнять для того, чтобы очистить каналы внутри тела и сделать их шире, чтобы энергия могла свободно циркулировать по ним. Выполнение асан делает тело устойчивым для дальнейших практик медитации.
- Пранаямы:
- анулома-вилома и сахита-кумбхака, чтобы очистить левый и правый каналы (),Ида и пингала - два главных энергетических канала (нади) тонкого тела, которые начинаются в муладхара-чакре и поднимаются спирально вдоль позвоночника, перекрещиваясь у основных чакр и встречаясь в аджна-чакре. Их балансировка является ключевым условием для активации сушумны.
- сукх-пурвака для пробуждения .Кундалини (кундалини-шакти) - энергия, сосредоточенная в основании позвоночника человека, является основным источником энергии, необходимой для реализации освобождения, жизненная сила в теле йогина.
- Мудры для введения праны в сушумну:
- великий символ (),Маха-мудра - это йогическая практика, которая включает в себя особую позу (вытяжение одной ноги и прижимание пяткой промежности), три бандхи (джаландхара-бандха, мула-бандха и уддияна-бандха) и концентрацию на энергии кундалини.
- великий замок (),Маха-Бандха (или «Великая Бандха») - это комбинация трех основных бандх (мула-бандха, уддияна-бандха и джаландхара-бандха), которые выполняются одновременно и способствуют проникновению праны в центральный канал.
- великое пронизывание ().Маха-ведха - практика на активизацию центрального канала (сушумны) и пробуждение кундалини, с помощью подбрасывания тела во время задержки дыхания и удерживания бандх.
Также йогин может хорошо очистить нади, выполняя ежедневно
«Загрязненные нади не пропускают дыхание (прану) в сушумну. Как могут быть достигнуты
иСиддхи - это духовные способности или сверхъестественные силы, которые пробуждаются в результате глубокой медитации, йогической практики (садханы), аскезы (тапаса) или естественным образом по мере достижения духовной зрелости.-авастха (состояние не-Ума)? Когда вся система нади, которая обычно загрязнена, очищается, тогда йогин становится способным контролировать прану. Вот признак успеха в Хатха-йоге: тело становится худощавым, речь - убедительной, в сердце слышны звуки Нада, взор ясный, тело свободно от болезней, семя под контролем, аппетит хороший, а нади очищены».Унмани (безмыслие, пустота) - безмыслие, возникающее в процессе практики медитации. Йогин, который достиг этого состояния, понимает, что думать - это тоже страдание, это отвлечение. Процесс мышления видится ему очень громоздким, неуклюжим, и он принимает решение оставаться на всю жизнь в состояние безмыслия.
«
»Хатха-йога прадипика - классический авторитетный текст по хатха-йоге, написанный Свами Сватмарамой, является древнейшим уцелевшим классическим текстом хатха-йоги.
Очистив энергетические каналы, йогин начинает ощущать циркуляцию праны в теле, уменьшаются его желания, количество сна, еды. Тело становится легким и сильным.
«Дыши попеременно правой и левой ноздрей, задерживая воздух на вдохе как можно дольше. Вдыхай медленно и спокойно. Делай кумбхаки (задержки) по двадцать раз подряд. Упражняться в этом нужно четыре раза в сутки: на восходе, в полдень, на закате и в полночь. Через три месяца ежедневных занятий нади будут полностью очищены».
«
»'Шива самхита - один из трех главных сохранившихся классических трактатов по хатха-йоге, наряду с Хатха-йога прадипикой и Гхеранда самхитой.'
- 6:24:12 (в течение одного месяца),
- когда она освоена, следует приступить к пропорции 8:32:16 (в течение одного месяца),
- затем, если у йогина нет затруднений, он может переходить к пранаяме 10:40:20 (ее он выполняет в течение шести месяцев или одного года, в зависимости от способностей),
- когда освоена, он переходит к пропорции 12:48:24.Пранаяма - управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных практик. Упражнения прана🔗ямы применяются для очистки каналов тонкого тела от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.
Ежедневно следует делать тридцать циклов сахита-кумбхака-пранаямы по утрам. Если же способности йогина позволяют больше, он выполняет тридцать циклов утром, тридцать циклов днем, тридцать циклов вечером и тридцать циклов перед тем, как лечь спать. Тогда все нади будут очищены за три месяца.
Также на этой стадии йогину следует избегать нечистых мыслей, вожделения, привязанностей, поскольку нечистые мысли и эмоции забивают нади. Йогину не следует касаться животных, стоять рядом или общаться с людьми, имеющими сильные желания, поскольку его нади еще не расширились и восходящая