кевала-кумбхака

April 5, 2025

Кевала-кумбхака — это особый вид задержки дыхания в

йоге
|-
, который выполняется без предварительного вдоха или выдоха. Это означает, что дыхание задерживается в промежутке между вдохом и выдохом, без каких-либо усилий по вдыханию или выдыханию воздуха. Этот тип
кумбхаки
Кумбхака - задержка дыхания во время выполнения пранаямы, процесс, когда выдох задерживается усилием воли и прана сохраняется в теле в ее собственных местах.
называется "чистой" или "цельной" (кеvala), поскольку он не связан с физическими действиями вдоха или выдоха, а является естественным состоянием, возникающим при достижении определенного уровня мастерства в практике
пранаямы
Пранаяма - управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных практик. Упражнения прана🔗ямы применяются для очистки каналов тонкого тела от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.
.

Кевала-кумбхака считается продвинутой техникой, которая позволяет

йогину
Человек, занимающийся йогой, обозначает практикующего йогу.
достичь глубокого состояния
созерцания
Созерцание в традиции адвайта-веданты и лайя-йоги рассматривается как фундаментальный метод духовной практики, направленный на достижение недвойственного осознавания. Это состояние естественной обнажающей осознанности Абсолютного, Высшего Я, которое является одновременно основой, путем и плодом духовной практики.
.

  • кевала-кумбхака