сахаджроли-мудра

April 26, 2025

Сахаджроли-мудра - это практика для женщин, направленная на сжатие и расслабление мышц влагалища для активации

ваджра-нади
Ваджра-нади - энергетический канал, который находится внутри сушумны, толщиной с нить. Ваджра-нади начинается на два сантиметра выше муладхара-чакры, по нему движется кундалини тонкого тела, тонкий солнечный свет, отливающий белым цветом. Природа этой кундалини раджасическая, солнечная.
, что способствует пробуждению энергии
кундалини
Кундалини (кундалини-шакти) - энергия, сосредоточенная в основании позвоночника человека, является основным источником энергии, необходимой для реализации освобождения, жизненная сила в теле йогина.
. Во время выполнения мудры сжатие связано с дыханием и задержкой, и может привести к «тантрическому оргазму», в котором
энергия
Энергия - принцип творческой манифестации Сознания, Сагуна-Брахман, принявший конкретные формы и наделенный определенными качествами.
поднимается вверх по сушумне без утечек сексуальной энергии.

  1. Сидя в сиддха-йони-асане на подушке, поместите пятку у входа во влагалище, ощутите
    ваджра-нади
    Ваджра-нади - энергетический канал, который находится внутри сушумны, толщиной с нить. Ваджра-нади начинается на два сантиметра выше муладхара-чакры, по нему движется кундалини тонкого тела, тонкий солнечный свет, отливающий белым цветом. Природа этой кундалини раджасическая, солнечная.
    (он проходит через клитор). Сожмите
    ваджра-нади
    Ваджра-нади - энергетический канал, который находится внутри сушумны, толщиной с нить. Ваджра-нади начинается на два сантиметра выше муладхара-чакры, по нему движется кундалини тонкого тела, тонкий солнечный свет, отливающий белым цветом. Природа этой кундалини раджасическая, солнечная.
    . Для этого сжимайте и расслабляйте мышцы влагалища по 10 секунд, пока сжатие не станет интенсивным и глубоким. Должно возникнуть ощущение движения внешних мышц влагалища вокруг клитора. Другие мышцы не участвуют в сжатии (анус и низ живота). Продолжительность упражнения несколько минут.
  2. Объединяйте вдох, сжатие (делая легкую задержку в момент сжатия) и расслабление на выдохе.

Согласно учению тантры, существует два вида оргазма.

Первый присущ обычным женщинам и происходит в нервной системе тела, он сопровождается потерей красной

бинду
Бинду – это первичная тонкая творческая капля, сущностная основа, в которой заключён потенциал всех пяти элементов и из которой формируются физические и тонкие тела в процессе перерождения. Она является матрицей, отражающей связь между сознанием, энергией и телом, и символизирует высшее соединение пустотности и блаженства. Бинду делится на красную (шакти, энергия) и белую (свет сознания), которые представляют динамическую и статическую стороны Абсолюта. Основной задачей йогина является объединение этих двух аспектов через очищение каналов, работу с энергией и достижение состояния Махамеланы – великого союза блаженства и пустотности.
.

Второй - происходит в

муладхара-чакре
Муладхара - первая из семи основных энергетических центров (чакр) в тонком теле человека согласно ведической, тантрийской и йогической традициям. Она располагается в основании позвоночника, в области копчика, и играет ключевую роль в формировании стабильности, выживания и связи с земной энергией.
, присущ практике
тантры
Тантра - традиция, использующая особые тайные практики и инициации, которые ведут к духовному развитию, просветлению и освобождению, она связана с управлением внутренней энергией, пранами, каналами и тонкими энергиями в теле.
, если выполняется сахаджроли-мудра. При техниках
маха-бандхи
Маха-Бандха (или «Великая Бандха») - это комбинация трех основных бандх (мула-бандха, уддияна-бандха и джаландхара-бандха), которые выполняются одновременно и способствуют проникновению праны в центральный канал.
и других (в майтхуне, ваджроли-мудре и т.д.), при подъеме энергии возникает «тантрический оргазм», т.е. взрывное пробуждение энергии в муладхаре, имеющее сексуальную окраску, но более тонкую, не сопровождающуюся утечкой сексуальной энергии или грубым вожделением. Растягивая это переживание благодаря сахаджроли, женщина может удерживать это состояние, подобное оргазму, по желанию, поднимать энергию вверх по сушумне к голове, используя
уддияна-бандху
Уддияна-бандха - это энергетический замок, который выполняется путем втягивания брюшной области под ребра при задержке дыхания.
и
шамбхави-мудру
Шамбхави-мудра - практика созерцания в лайя-йоге, заключается в том, что йогин выполняет расфокусированный взгляд в пространство, опираясь на четыре ключевых точки, глядя в пространство, не фокусируя взгляд, не шевелясь, не вынося суждений.
, и заставлять циркулировать энергию по заднему и передне-срединному каналу. Благодаря этому происходит пробуждение
кундалини
Кундалини (кундалини-шакти) - энергия, сосредоточенная в основании позвоночника человека, является основным источником энергии, необходимой для реализации освобождения, жизненная сила в теле йогина.
в двух нижних
чакрах.
Чакры – это энергетические центры тонкого тела, которые представляют собой узлы пересечения энергетических каналов (нади) и служат ключевыми точками для движения жизненной энергии (праны). Они играют роль мостов между физическим, тонким и духовным измерениями существования, обеспечивая взаимодействие между телом, умом и сознанием.

В случае правильной сублимации обретается крепкое здоровье и долголетие, а на высших ступенях реализовывается глубокое переживание блаженства-пустоты.

Все глубокие опыты блаженства-пустоты связаны с мгновением вспышки бинду. Если красная бинду не теряется, а направляется вверх с помощью сахаджроли,

кундалини
Кундалини (кундалини-шакти) - энергия, сосредоточенная в основании позвоночника человека, является основным источником энергии, необходимой для реализации освобождения, жизненная сила в теле йогина.
естественно пробуждается.

  • сахаджроли-мудра