антар-тапасья

Антар-тапасья - внутренняя тапасья, приложение усилия по непрерывному поддержанию состояния осознанности. Она связана с чистым осознаванием, с умением поддерживать вичару (размышление, исследование) или нидидхьясану (осознанность, пребывание в созерцании недвойственного

). К внутренней тапасье также можно отнести умение выполнять садхану иллюзорного тела, читать мантру на уровне мысли, удерживать санкальпу. Внутренняя тапасья гораздо сложнее, чем внешняя, она требует глубины распознавания и большой тонкости сознания.