супта-ваджрасана
April 5, 2025
Сядьте ягодицами на пятки, колени сложены вместе. Эта поза называется ваджрасана. Затем медленно ложитесь на пол спиной, руки располагаются вдоль тела.
- Всемирная Община Санатана Дхармы /
- Статьи /
- йога /
- Лайя Йога /
- Шакти-янтра /
- кундалини-йога /
- асана /
- асаны 1 ступени /
- супта-ваджрасана /