Усмирение ума - качество
, постоянный контроль ахамкары, пока не будет достигнуто
. Результаты усмирения ума: все равно чем питаться, все равно какую носить одежду, все равно где жить, все равно чем заниматься. Усмирение ума начинается с того, что йогин обретает удовлетворенность. Если ум йогина не усмирен, то он все время будет приковывать к себе внимание, требовать внимания для себя, будет наталкиваться на нереализованные вещи, и он будет неудовлетворенным. Когда йогин усмирил свой ум, он всегда позитивен, легок, весел и отрешен, для него не существует проблем, он открыл свое сердце и не заморочен своим умом, реальность воспринимает самоосвобожденно, в большой любви, радости и игре. Тот, кто не усмирил свой ум, все воспринимает умственно, ментально, он постоянно оценивает, анализирует, поглощен собой. Усмирение ума - это отказаться от претензий к миру и находиться в состоянии всеприятия. Тогда у йогина появляется легкость и гибкость, он действует по ситуации, никогда не утрачивая этой целостности. Усмиренный ум - это основа медитации, он заключается в самоотдаче, в предании его Богу, в призывании благословений всевышнего Источника.