мауна

Мауна - практика молчания, аскетическая техника медитации, состояние отсутствия мысли во время интенсивного пребывания человека в собственном внутреннем самоисследовании. Истинная мауна всегда связана с практикой созерцания. Мауна заключается в том, что мы позволяем уму молчать. Она связана не с соблюдением молчания, а с соблюдением молчания ума. Например, если вы молчите физически, а ваш ум переполнен образами, концепциями, оценками и суждениями, это нельзя назвать мауной.