Как научиться медитировать

"Как научиться медитировать"

Посмотрев это видео, вы поймете что такое медиация, как начать медитировать, и к чему приводит практика медитации. А также вы узнаете, как правильно себя подготовить к медитации, с какой мотивацией и настроем нужно медитировать и что происходит во время концентрации и медитации.

0:00 - Разные представления о медитации

1:20 - Важность правильного настроя

3:00 - Связь с высшими измерениями

5:00 - Учимся концентрироваться

7:00 - Основы йоги для медитации

9:00 - Грубая и тонкая концентрация

12:00 - Пробуждение медитативного сознания

14:00 - Преодоление препятствий в медитации

16:00 - Уровни глубокой медитации

Дата: 22.05.2024