шунья-свара

Пустотная свара, когда дыхание течет через обе ноздри, что означает, что активна сушумна-нади (центральный канал). Шунья-свара указывает на состояние ума, когда сушумна активна, и человек находится в повышенном осознавании. Какие-либо внешние воздействия в это время не достигают сознания, в этом состоянии ум менее вовлечен в физический мир и больше пребывает во внутренней реальности.