намасте-крийя

Практика почтительного приветствия, крийя означает действие, намасте означает приветствие или почтение. При выполнении намасте-крийи руки складываются перед грудью, таким образом каналы ида и пингала замыкаются. Когда это происходит на уровне сердца, то есть груди, наше сущностное Я открывается. Согласно учению йоги сиддхов эта мудра благодаря замыканию солнечного и лунного каналов на уровне сердца, управляет тонкими каналами астрального тела (мановаха-нади), углубляет естественную осознанность Я есмь и способствует распахиванию ума.