наданусандхана

Один из методов лайя-йоги, созерцательная практика сосредоточения на внутреннем звуке, связана с поглощением ума звуком анахата-нады, через погружение в который происходит постижение Брахмана. Сосредоточение на внутреннем звуке позволяет отстранить сознание от внешних объектов чувств и перенаправить его внутрь себя - на Атман, который является пустотным и вездесущим по своей природе и тождественным вселенской Душе (Параматману).