махашавамудра

Практика полного расслабления тела. «Самое главное в махашавамудре - предельно глубоко расслабить тело. При дальнейшем расслаблении со временем практикующий научится полностью ощущать свое тело невесомым. У него может возникнуть ощущение, словно ноги касаются лба. Это означает, что красная и белая капли начинают входить в центральный канал, и идет мощный процесс гармонизации энергии, оздоровления тела. Прана все больше насыщает центральный канал, практикующий испытывает ощущение тонкой нити в позвоночнике, которая обладает огромной силой сознания».