Онлайн семинар «Восемь фундаментальных практик»

10-го мая в 12:00 (по Риму) состоится обучающий практический семинар монаха Раманатха по фундаментальным практикам медитации сидя и в ходьбе в линии Гуру Свами Вишнудевананда Гири Махараджа для всех искренних интересующихся.

• Введение в практику (15 мин)
• Ходьба с полнотой внимательности к шагам (15 мин)
• Концентрация на точке (15 мин)
• Ходьба с полнотой внимательности к дыханию (15 мин)
• Концентрация на пламени свечи (15 мин)
• Ходьба с полнотой внимательности к мантре ОМ (15 мин)
• Концентрация внимания на визуализируемом образе (15 мин)
• Комплекс асан стоя (15 мин)
• Медитация чандали (15 мин)
• Ответы на вопросы (15 мин).

Подробности и регистрация в группе телеграмм: https://t.me/+JunM09bSuLtlNDJi